PHPからだスマイル 2023年2月号
「血管」がみるみる若返る！
- 税込価格
- 495円（本体価格450円）
- 発売日
- 2023年1月10日
Highlights
読みどころ
「人は血管とともに老いる」といわれています。血管の老化は、心筋梗塞や脳梗塞などの大きな病気を引き起こし、突然死にも——。そうならないためにも、生活習慣を改善していきましょう。
Contents
目次
- 「動く」と「運」はやってくる 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第14回 幸せのあったかおでん 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 9 2月の薬膳 からだがよろこぶ！養生ごはん
- 14 LOVE 今月の癒やしネコ
- 【セルフチェック】あなたの「血管年齢」は？ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 老化した血管は若返る！ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 「血流」をよくする最高の食べ方 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 動脈を刺激する！血管拡張マッサージ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- めぐりを改善する漢方の知恵 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 話題の「ビーツ」パワー！ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 「筋ポンプストレッチ」で血管を浄化する！ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 第44回 チョコレートで美味しく健康に マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
- 第53回 人間の才能は遺伝で決まるのか 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 届け出れば戻る「医療と介護のお金」 特別企画
- 2 節分 間違い探しで脳力アップ
- 下半身の痛み、しびれは「おしり」をほぐして改善する！ からだスマイルPick Up1
- 面白くて眠れない！ウンチ学 からだスマイルPick Up2
- 第14回 寒い季節はコミュ力を上げ、心も人間関係もあたためよう！ Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
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