PHPからだスマイル
発売日
2023年6月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2023年7月号

今月号の読みどころ

超デジタル時代を生きる私たちの生活は、パソコン、スマホなど、目の健康を脅かすものだらけ。
もし目が見えなくなったら、日々は彩りを失うことでしょう。
歳を重ねても人生を謳歌するために欠かせないもの、それが「目の健康」なのです。
そして、「自分の耳はまだまだ大丈夫」と思っていませんか？
“聴こえにくさ”は徐々に進行するため、自分では気づきにくいからやっかいなのです。
正しい知識を身につけて、“一生使える耳”をめざしましょう。

今月号の目次

特集　一生モノの「目」と「耳」を手に入れる！
Part1　「100年使える目」のつくり方


【セルフチェック！】あなたの「目」のダメージ度は？
平松　類
 20p
人生100年時代の視力の守り方
平松　類
 24p
「カラフル食材」で目をガード！
平松　類
 31p
老眼回復トレーニング8
平松　類
 36p
〈コミックエッセイ〉白内障の手術をしました
セツコ・山田
 42p
Part2　今、「耳」があぶない！


【セルフチェック！】あなたの「聴力」は大丈夫？
坂田英明
 48p
「難聴」は気づかぬうちにやってくる!?
坂田英明
 52p
日常生活でできる！「聴覚トレーニング」
坂田英明
 56p
特別企画
「骨活」で一生歩ける！
中村光伸
 75p
連載　ほか
巻頭インタビュー　私のカラダスマイル
前向きに、行き当たりばったり生きる
徳光和夫
 1p
からだスマイルPick Up1
自信をもってマスクを外そう「カオレッチ」で老け顔を撃退！
萩原健史
 90p
からだスマイルPick Up2
75歳からの運転免許「認知機能検査」
広川慶裕
 96p
愉快にいこう！100歳長寿への道
第19回　お酒でほろ酔いワッハッハ
永山久夫
 10p
関節の痛みをやわらげる！簡単レンチンレシピ
2　骨を強くする
熊橋麻実
 12p
今月の癒やしネコ
19　どう、すごいでしょ！
岩合光昭
 16p
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
第49回　お肌のたるみは食べかたで治す！
深谷朋昭・ふかやかよこ
 64p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第58回　老後を楽しく過ごすコツ
池田清彦
 68p
間違い探しで脳力アップ
7　海水浴
勝山英幸
 88p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第19回　梅雨明けとともに、心もカラッと！ねたみや嫉妬を解決する方法
樺沢紫苑
 102p
ワタナベ薫のビタミンワード
第68回　「生きがい」は最高の健康法
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2023
7　COPD（慢性閉塞性肺疾患）の推定患者数は700万人
木原洋美
 121p
スマイルカフェ

106p
年間購読のご案内

110p
次号予告

113p
PHP友の会
全国PHP友の会　会員募集中！

114p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。