自分の足で一生歩く！｜PHPからだスマイル 2025年5月号

PHPからだスマイル 2025年5月号

自分の足で一生歩く！

税込価格: 540円（本体価格491円）
発売日: 2025年4月10日

Highlights

読みどころ

超高齢社会の日本。加齢とともに日々感じる体の衰え。
でも、一生元気に自分の足で歩きたい――。
そのために、今できることから始めてみませんか？

Contents

歳を重ねるとともに健康管理もしっかりやっています巻頭インタビュー　私のカラダスマイル鈴木亮平　有村架純
第2回　かぶとの封筒おりがみ手紙小林一夫
5月　余分な熱を取る体がよろこぶ　おうち薬膳植木もも子
5 「股関節ストレッチ」でからだリセット！藤本陽平
41　いらっしゃいませ今月の癒やしネコ岩合光昭
100歳まで歩ける体は筋肉と骨でつくる！自分の足で一生歩く！藤谷博人　井上留美子
日常動作で筋力アップ！自分の足で一生歩く！中野ジェームズ修一
ひざ痛がラクになる神ワザ自分の足で一生歩く！戸田佳孝
「歩き出す足」を変えると体は変わる！自分の足で一生歩く！小林篤史
筋力＆骨力アップ！最強の食事術自分の足で一生歩く！金丸絵里加
〈特集インタビュー〉骨折は神様からのメッセージ自分の足で一生歩く！松本伊代
第80回　CO2を減らすより大事なこと生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
第41回　お金のモヤモヤは春風にのせて手放そう Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室樺沢紫苑
17　眉間のシワはがんばりすぎのサインすきさんの　今日もほどほどに。すきさん
活力を高めて五月病にサヨナラ！特別企画川野泰周
29　母の日間違い探しで脳力アップ勝山英幸
「絆創膏」でこりをほぐす！からだスマイル　Pick Up 山内義弘
第5回　呼吸体っておもしろい　ブラボー！人体学田中越郎
第71回　肩こりの原因は左右で違う！？マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭・ふかやかよこ
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