PHPからだスマイル 2025年10月号
一生ボケない最強習慣
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2025年9月10日
Highlights
読みどころ
「あれ？ あの人、誰だっけ？」
こんな言葉が増えてきたら脳の老化はすでに始まっているのかも。
でも、今ならまだ引き返せます！
元気な脳を育てる習慣、はじめましょう。
Contents
目次
- いい仕事をするために体と向き合う 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第7回 うさぎのポチ袋 おりがみ手紙
- 10月 肺をうるおす 体がよろこぶ おうち薬膳
- 4 足底をほぐして痛みを予防 足指をひろげて健康になる！
- 46 みんなでぬくぬく 今月の癒やしネコ
- 脳の老化を見逃さない！ 一生ボケない最強習慣
- 「歩幅65cm」を目指そう 一生ボケない最強習慣
- 認知症を防ぐ！ ブレインフード事典 一生ボケない最強習慣
- 押してスッキリ！ 脳活ツボ7選 一生ボケない最強習慣
- 難聴はボケをまねく 一生ボケない最強習慣
- 〈特集インタビュー〉いきいき脳をつくる「会話術」 一生ボケない最強習慣
- 第85回 「改造人間」で生きる時代 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 22 声色から心身の不調に気づく すきさんの 今日もほどほどに。
- 第46回 芸術の秋、アートや創作活動をメンタルに活かしてみよう Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 「乳がん」について知ろう、考えよう 特別企画
- 34 読書週間 間違い探しで脳力アップ
- 疲れがとれる猛獣ストレッチ からだスマイルPick Up
- 第10回 体毛 体っておもしろい ブラボー！人体学
- 第76回 不調にはその部位にそっくりな食材を探せ!? マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
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