PHPスペシャル
発売日
2011年5月10日
税込価格
366円
(本体価格333円)

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PHPスペシャル 2011年6月号

今月号の読みどころ

普段は明るく真面目にがんばっているけれど、ふとした時に落ち込んだり、何もする気が起きなくなったり……。そんな「疲れた心」をリフレッシュさせる方法を、普段の心構えから、ヨガやハーブを取り入れた生活提案、涙と笑いのＤＶＤ＆ブックガイドまで、様々な角度から提案します。

今月号の目次

【特集】　こころの癒し方、励まし方
特集チェック
あなたの隠れた「お疲れ度」は？

12p
特集インタビュー
大地真央

16p
特集インタビュー
三倉茉奈　三倉佳奈

21p
イライラ・クヨクヨしない技術
嶋津良智
 25p
お家で３分！
疲れをとる　夜のブリーズィング・ヨガ
深堀真由美
 30p
初夏を心地よく過ごす
アロマ＆ハーブ
上田芽美
 37p
心は、どうして「疲れて」しまうのだろうか
春日武彦
 45p
ドキュメント
それでもまた、歩き出す
河合香織
 50p
エッセイ
救いは苦しみのなかにある
光野　桃
 56p
「涙」と「笑い」のBOOK＆DVDガイド
山崎まどか
 60p



第２特集
女子栄養大学のワンプレートメニュー
榊　玲里
 77p



特別企画
知らなきゃソン！女子的ネット活用法

92p



スペシャルインタビュー
普天間かおり

98p



好評連載
短歌のつぶ
加藤千恵
 表2p
ちいさなまいにち
溝江里映（Anano）
 1p
花と樹の話
巖谷國士
 2p
そういうふう
内藤 礼×川内倫子
 4p
そういうふう

4p
IKKOの　極上の生き方
IKKO
 66p
Ｃｏｌｏｒｓ－私を、生きる。
映画監督・脚本家　荻上直子

71p
お悩み問答。
小倉千加子
 86p
今昔コトバさんぽ
赤瀬川原平
 103p
BOOK
小川みどり
 112p
CINEMA
橋爪さつき
 113p
MUSIC
前田祥丈
 114p
ART
蘆田裕史
 115p
STAGE
岡崎香
 116p
Ｓｐｅｃｉａｌプロムナード

118p
美脳エクササイズ
ニコリ
 122p
Astrology
アリサ・バレンタイン
 128p
ねこQ
関　由香
 表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。