PHPスペシャル
発売日
2012年2月10日
税込価格
366円
(本体価格333円)

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PHPスペシャル 2012年3月号

今月号の読みどころ

忘れたいのに、過ぎたことばかり考えてします。
落ち込んだまま、なかなか気分が晴れない。
マイナスの感情にとらわれ続ける。
誰しも、そんなときがあるものです。
その苦しさを、どうすれば解消することができるのでしょう？
明るいほうへ、健やかなほうへ。軽やかに。
気持ちを「スイッチ」するための心がけや考え方が満載です。

今月号の目次

巻頭インタビュー
伊勢谷友介

7p



【特集】気持ちの切り替えがうまい人、ヘタな人
特集チェック
あなたの「落ち込み癖」はどのタイプ？

20p
インタビュー
問題を「自分の中」からポンッと外に出してみる
井形慶子
 24p
インタビュー
「落ち込んでいる時間がもったいない」と思えるくらいに
遠山正道
 28p
「ガッカリ」「イライラ」から脱するために
菅野泰蔵
 32p
修行ガール・番外編
松鳥むう
 36p
特別読み物
青空と太陽のある場所へ
関　真弓
 42p
読者座談会
私の気分転換法

46p



特別企画
たたかう魂
草間彌生
 82p



【第二特集】いま考えたい　私たちの地球と未来のこと
対談
美しき、もう一つの道へ
上遠恵子×福岡伸一
 90p
ドキュメント
庄野真代、イスタンブールを走る！

98p
特別講座
フェアトレードを知っていますか？

106p



好評連載
かきくけきょうと
カンバラクニエ
 表2p
おとぎの手紙
トシダナルホ
 1p
光のある場所　影のある場所
早崎真奈美
 2p
ハートブレイク・ランドスケープ
Nowhereman
 4p
ちらりはんなり京都タワー
森川諒一
 13p
花と樹の話
巖谷國士
 52p
鳥肌と涙目
穂村　弘
 54p
わたしのI LOVE YOU
東 直子
 58p
名作が身近になる
ヒロインで読むフランス文学
柚木麻子
 60p
あしたのあたし
安彦麻理絵
 64p
坊主バーで煩悩退散
藤岡善信
 70p
京都建築めぐり
ナカムラユキ
 74p
こころの健康ルーム
岡田尊司
 76p
BOOK
杉山由美子
 120p
CINEMA
橋爪さつき
 121p
Ｓｐｅｃｉａｌプロムナード

130p
美脳エクササイズ
ニコリ
 132p
開運ホロスコープ
ムーンプリンセス・妃弥子
 140p
Rabbit in Fairy Tale
関戸さやか
 145p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。