PHPスペシャル
発売日
2013年12月10日
税込価格
366円
(本体価格333円)
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PHPスペシャル 2014年1月号

今月号の読みどころ

一時の感情に流されて後悔したり、負の感情にとらわれてつらくなる……そんな経験はありませんか?気持ちを上手にコントロールできたら、おだやかに過ごせます。自分の心の状態と向き合うためのヒントをお伝えします。

今月号の目次

巻頭インタビュー
玉木 宏
1p



【特集】感情の整理がうまくなるコツ
チェックテスト 
あなたの感情“散らかり度”はどのくらい?

10p
特集インタビュー 
心の中を静かに眺める
枡野俊明
14p
気持ちを上手に伝える技術
田中ウルヴェ京
18p
やってみよう! 嫌な気持ちの逃がし方
宇佐美百合子
24p
つぶやくだけで心が安らぐ 魔法のおまじない
有川真由美
30p
現実を「正しく」見るとうまくいく
大野 裕
36p
相手を落ち着かせる方法
伊東 明
42p
特集読み物
すべての感情には意味がある
上原愛加
48p
自分のこころのなぐさめ方
工藤直子
52p



特別企画
疲れにくい体になる! 副腎疲労セルフケア
本間良子
68p



Bookスペシャル・インタビュー
小さいころから、「おはなしを書く人」になりたかった。
藤野可織
102p



好評連載
新連載
みにくい花と月あかりの池
河原尚子
表2p
里中満智子のよろず人生相談
里中満智子
56p
愛される女性になるためのレッスン
鈴木真奈美
60p
門外漢の仏教論
名越康文
64p
名作つまみ食い!
柚木麻子
76p
鳥肌と涙目
穂村 弘
80p
新連載
ブラウンライスボール
覚和歌子
84p
新連載
ココロもカラダも疲れない 日常セラピー!
おのころ心平
88p
男子禁制★女心かるた
菜々子
92p
私のターニング・ポイント
小林亜里
96p
BOOK
杉山由美子
107p
CINEMA
橋爪さつき
109p
プレゼント

124p
新連載
つれづれ書店員
佐藤ジュンコ
130p
星のささやき
鏡リュウジ
132p
新連載
こけしじゃーにー
小島典子
表3p

PHPスペシャルとは

『PHPスペシャル』は、月刊誌『PHP』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。