疲れをためない人がしていること｜PHPスペシャル 2020年11月号

PHPスペシャル 2020年11月号

疲れをためない人がしていること

税込価格: 385円（本体価格350円）
発売日: 2020年10月10日

Highlights

読みどころ

日々、仕事や家のこと、人づきあいなどで、お疲れではないですか？
「疲れやすい人」にも「疲れかけの人」にも「すごく疲れている人」にも役立つ、心も体も軽くなるヒントをご紹介します。

Contents

巻頭インタビュー松本穂香
がんばらない名言特集　疲れをためない人がしていること浜ロン
心が疲れやすい人、疲れにくい人特集　疲れをためない人がしていること根本裕幸
疲れがすっきり!　半日ファスティング特集　疲れをためない人がしていること青木　厚
ヨガと呼吸で毎日の疲れを癒やす特集　疲れをためない人がしていることサントーシマ　香
心と体にやさしい漢方の話特集　疲れをためない人がしていること吉田揚子
がんばったら疲れるのは当たり前特集　疲れをためない人がしていること英月
生き物たちに学ぶ　めげない、へこたれないヒント特集　疲れをためない人がしていること宮沢輝夫
第2特集　着ることの自由、食べることの自由はらだ有彩/平野紗季子
ニューヨーク・セントラルパーク旅したくなる美しい景色
ベイクドカラーコーデおしゃれの定番手帖堀川　波
道しるべは「なんとなく」ため息を、ほっとひと息に。余白珈琲
ローラ・モンテス続・美貌のひと中野京子
月下の野外上映会午后のあくびコマツシンヤ
お茶の時間を取り戻すお砂糖ひとさじで松田青子
霜降・立冬心と体の二十四節気村上百代
豊崎由美の読まずにはいられない豊崎由美
最愛の子を失った母の苦衷山崎まどかの映画案内山崎まどか
代々伝わるそばちょこのはなしつれづれMy　Favorite　Things 佐藤ジュンコ
優秀な人と自分を比べて自己嫌悪に陥ってしまいます働く女性のための相談室藤井雅子
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