PHPスペシャル
発売日
2022年2月10日
税込価格
385円
(本体価格350円)

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PHPスペシャル 2022年3月号

今月号の読みどころ

急かされるように過ごす日々の中で、次から次へと悩みや迷いが生まれ、気づけば頭の中がごちゃごちゃに。
イライラしたり、不安になったり、落ち込んだり……そんな状態になっていませんか？　
頭と心をスッキリ整え、明日を笑顔で過ごすヒントをお届けします。

今月号の目次

巻頭インタビュー
城田　優
 1p
特集　明日がうまくいく 頭と心の整え方
心穏やかに生きるために大切なこと
根本裕幸
 12p
脳のストレスをとる10の習慣
有田秀穂
 20p
「怒り」に振り回されないヒント
戸田久実
 28p
僕がおっぱいに教わったこと
阿部広太郎
 36p
心をケアする読書セラピー
寺田真理子
 42p
落ち込んでも前を向くために
水橋文美江
 50p
連載　ほか
インタビュー
揺れ動く感情が、紡いでいくもの
青山美智子
 76p
世界の美しい街めぐり
ドイツ・ローテンブルク

表2p
おしゃれの定番手帖
オーバーサイズコート
堀川　波
 56p
パンと３匹、しあわせ朝ごはん。
スパイシーハンバーグサンドイッチ
桑原奈津子
 58p
バービー流 幸福論
愛とお金、選ぶならどっち？
バービー
 60p
女性の健康新常識
PMS（月経前症候群）
高松 潔　あべかよこ
 66p
お砂糖ひとさじで
マーチンの復活
松田青子
 70p
午后のあくび
きんつば横丁の帽子屋さん
コマツシンヤ
 80p
家族のことばかり考えていた
お弁当には家族の形が映し出される
阿部直美
 84p
将来困らないためのお金の授業
老後資金はいくら必要？
大竹のり子
 88p
豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
 90p
山崎まどかの映画案内
監督の人間味が伝わってくる二作
山崎まどか
 92p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
非力ながらも
佐藤ジュンコ
 94p
働く女性のための相談室
「名もなき雑務」をやる人が固定しています
藤井雅子
 96p
Special プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p
プレゼント＆アンケート

表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。