PHPスペシャル
発売日
2023年5月10日
税込価格
470円
(本体価格427円)

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PHPスペシャル 2023年6月号

今月号の読みどころ

頑張りたくても頑張れない、うまく笑えない――それは、「少し休もう」という心と体のサイン。
心が空っぽになる前に、体が悲鳴をあげる前に、抱えているものを手放して、一度ゆっくり休みましょう。
あなたを守れるのは、あなただけです。
かけがえのない自分自身のことを、もっと大切に、愛してあげましょう。

今月号の目次

特集　心を休ませよう。
がんばりすぎないための5つのヒント
宇佐美百合子
 12p
「頭の余白」をつくって休み上手になる！
鈴木進介
 20p
悩んでわかった 細く長く生きるコツ
こうのみさと
 28p
疲れない体の動かし方
夏嶋　隆
 34p
行き詰ったときの私の思考リセット法

42p
笑顔になれる あったかレシピ
杏耶
 46p
ルーティンからはみ出る勇気
考えるOL
 50p
特別企画
神様からパワーをもらえる！　開運神社
長崎洋二
 78p
連載　ほか
巻頭インタビュー
飯豊まりえ
 1p
旅したくなる世界の絶景
モロッコ・シャウエン

表2p
正直うおづらのつぶやき
ハリセンボン
森岡　篤
 57p
世界の卵料理
トルタンタロン
岡根谷実里
 58p
花が紡ぐ物語
アマリリス
伊藤朱里
 60p
午后のあくび
日々の泡
コマツシンヤ
 68p
お砂糖ひとさじで
煽る人が好き
松田青子
 72p
大人のための心理テスト
あなたのコミュニケーションタイプは？
章月綾乃
 87p
豊崎由美の読まずにはいられない
『インヴェンション・オブ・サウンド』『暗闇にレンズ』
豊崎由美
 96p
山崎まどかの映画案内
『aftersun／アフターサン』『SOMEWHERE』
山崎まどか
 98p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
本も積もれば
佐藤ジュンコ
 100p
働く女性のための相談室
優先順位をつけるのが苦手
藤井雅子
 102p
Special　プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p
プレゼント＆アンケート

表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。