PHPスペシャル
発売日
2023年8月10日
税込価格
470円
(本体価格427円)

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PHPスペシャル 2023年9月号

今月号の読みどころ

なんであのとき……悶々ぐるぐる考えて、
夜に「ひとり反省会」をくり返しては眠れなくなる——。
そんなことは、ありませんか？
考えすぎる、気にしすぎる自分を手放して、
心軽やかに、日々を楽しみましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
好きなことに「逃げる」のも、悪くない。
井浦　新
 1p
旅したくなる世界の絶景
スペイン・セビリア

8p
特集　考えすぎない、気にしない。
「ひとり反省会」から抜け出せないあなたへ
根本裕幸
 12p
人づきあいの護身術
後藤千絵
 20p
忘れる脳力を伸ばす！
岩立康男
 28p
マンガエッセイ　「気にしすぎ」な自分でもいい
吉本ユータヌキ
 36p
心と体が軽くなる　1分耳ほぐし
松岡佳余子
 42p
あこがれの「未来思考」
山崎ナオコーラ
 50p
特別企画
ポリ袋で簡単！ひんやりスイーツ
だいぼう　かおり
 80p
連載ほか
正直うおづらのつぶやき
ライオンヘッドバルーンオランダ
森岡　篤
 57p
発酵食堂カモシカの体が喜ぶ旬ごはん
麻婆茄子の黒酢餡かけ
関　恵
 58p
花が紡ぐ物語
リンドウ（青色）
伊藤朱里
 60p
そよかぜの吹く日々に
スローテンポのスパイスケーキ
しろさめ
 68p
お砂糖ひとさじで
パスポートと喫茶店
松田青子
 74p
大人のための心理テスト
あなたにぴったりのワークライフバランスは？
章月綾乃
 90p
豊崎由美の読まずにはいられない
『人類対自然』『かわうそ堀怪談見習い』
豊崎由美
 94p
山崎まどかの映画案内
『ファルコン・レイク』『ポリーナ、私を踊る』
山崎まどか
 96p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
餅は餅屋、新幹線は…
佐藤ジュンコ
 98p
働く女性のための相談室
父親と同世代だと思うと、被害を訴えづらい
藤井雅子
 100p
Special プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p
プレゼント＆アンケート

表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。