PHPスペシャル
発売日
2024年6月10日
税込価格
470円
(本体価格427円)

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PHPスペシャル 2024年7月号

今月号の読みどころ

毎日やるべきことに追われてグッタリ、忙しくて好きなことができない、時間はあるけれど何もできずに一日が終わっていく……。
時間に関する悩みは、人それぞれです。
ただ、限られた時間をどう使うかで、毎日が、そして人生が大きく変わってくるのではないでしょうか。
後悔しないために、日々を大切に重ねていきましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
時間がないときこそ、「今」を意識して生きる
亀梨和也
 1p
「時間の使い方」で人生は変わる！
夢が叶う！
魔法の「分解」時間術
吉武麻子
 12p
焦りからの抜け出し方
根本裕幸
 20p
「やらないことリスト」でムダをなくす！
石川和男
 26p
スキマ時間でお金上手に
市居　愛
 34p
体内時計に合わせた食事で　おいしく健康に！
柴田重信
 42p
操り、組み立て、縫い上げる
あさのあつこ
 50p
特別企画
ぐっすり眠るための睡眠スキル
角谷リョウ
 68p
連載ほか
旅したくなる世界の絶景
ポルトガル・アゲダ

8p
風に身をまかせて
空の散歩
はせがわゆうじ
 57p
季節を味わう おうちフレンチ
鯵のパネ
松島由恵
 58p
花が紡ぐ物語
ホウセンカ
伊藤朱里
 60p
そよかぜの吹く日々に
色とりどりデニッシュ
しろさめ
 76p
大人になっても「あいさつ」がわからない
「！」の効用
山崎ナオコーラ
 82p
大人のための心理テスト
あなたの「夏の開運法」は？
章月綾乃
 88p
豊崎由美の読まずにはいられない
『塔のない街』『クイーンズ・ギャンビット』
豊崎由美
 96p
山崎まどかの映画案内
『ホールドオーバーズ　置いてけぼりのホリディ』『ハイスクール白書　優等生ギャルに気をつけろ！』
山崎まどか
 98p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
鼻歌まじりで暮らしたい
佐藤ジュンコ
 100p
働く女性のための相談室
後輩との「雑談」は必要？
藤井雅子
 102p
Special プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p
プレゼント＆アンケート

表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。