自分にやさしくする練習｜PHPスペシャル 2020年1月号

PHPスペシャル 2020年1月号

自分にやさしくする練習

税込価格: 385円（本体価格350円）
発売日: 2019年12月9日

Highlights

読みどころ

がんばりすぎて、ぐったり。人を優先して自分は後回し。このままじゃダメだと焦る。そんな自分に、今よりもう少し寛容になれたら、生きやすいのではないでしょうか。時には自分を甘やかしてOK！　無理や我慢はやめて、自分をいたわってあげてください。

Contents

巻頭インタビューのん
あなたの「がんばり度」はどれくらい？特集　自分にやさしくする練習
心がラクになる12の質問特集　自分にやさしくする練習河田真誠
がんばりすぎて、しんどくなったら特集　自分にやさしくする練習野々村友紀子
自分にも他人にも優しくなれる言葉特集　自分にやさしくする練習オズとも子
らくちん簡単！　パパッとごはん特集　自分にやさしくする練習田内しょうこ
自分に甘い私がダイエットに成功した理由特集　自分にやさしくする練習山崎潤子
逃げることは、ダメじゃない！特集　自分にやさしくする練習たかのてるこ
惚れ込んだ作者の「声」を訳し伝える岸本佐知子
健康は腸内環境から
ニュアンスカラーコーデおしゃれの定番手帖堀川　波
光のありか水元さきの
≪シッカート≫ 続・美貌のひと中野京子
冬至・小寒心と体の二十四節気村上百代
Snow　Room 午后のあくびコマツシンヤ
神様のサシ飲み神様のドタバタ劇場ペズル
豊崎由美の読まずにはいられない豊崎由美
争いの生まれない住処などない山崎まどかの映画案内山崎まどか
非常時用ブローチのはなしつれづれMy　Favorite　Things 佐藤ジュンコ
親と価値観が合わずに困っています働く女性のための相談室藤井雅子
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