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PHPスペシャル 2022年3月号
今月号の読みどころ
急かされるように過ごす日々の中で、次から次へと悩みや迷いが生まれ、気づけば頭の中がごちゃごちゃに。
イライラしたり、不安になったり、落ち込んだり……そんな状態になっていませんか？
頭と心をスッキリ整え、明日を笑顔で過ごすヒントをお届けします。
イライラしたり、不安になったり、落ち込んだり……そんな状態になっていませんか？
頭と心をスッキリ整え、明日を笑顔で過ごすヒントをお届けします。
今月号の目次
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巻頭インタビュー |
城田 優 |
1p |
特集 明日がうまくいく 頭と心の整え方
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心穏やかに生きるために大切なこと |
根本裕幸 |
12p |
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脳のストレスをとる10の習慣 |
有田秀穂 |
20p |
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「怒り」に振り回されないヒント |
戸田久実 |
28p |
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僕がおっぱいに教わったこと |
阿部広太郎 |
36p |
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心をケアする読書セラピー |
寺田真理子 |
42p |
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落ち込んでも前を向くために |
水橋文美江 |
50p |
連載 ほか
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インタビュー 揺れ動く感情が、紡いでいくもの |
青山美智子 |
76p |
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世界の美しい街めぐり ドイツ・ローテンブルク |
表2p |
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おしゃれの定番手帖 オーバーサイズコート |
堀川 波 |
56p |
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パンと３匹、しあわせ朝ごはん。 スパイシーハンバーグサンドイッチ |
桑原奈津子 |
58p |
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バービー流 幸福論 愛とお金、選ぶならどっち？ |
バービー |
60p |
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女性の健康新常識 PMS（月経前症候群） |
高松 潔 あべかよこ |
66p |
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お砂糖ひとさじで マーチンの復活 |
松田青子 |
70p |
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午后のあくび きんつば横丁の帽子屋さん |
コマツシンヤ |
80p |
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家族のことばかり考えていた お弁当には家族の形が映し出される |
阿部直美 |
84p |
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将来困らないためのお金の授業 老後資金はいくら必要？ |
大竹のり子 |
88p |
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豊崎由美の読まずにはいられない |
豊崎由美 |
90p |
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山崎まどかの映画案内 監督の人間味が伝わってくる二作 |
山崎まどか |
92p |
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佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和 非力ながらも |
佐藤ジュンコ |
94p |
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働く女性のための相談室 「名もなき雑務」をやる人が固定しています |
藤井雅子 |
96p |
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Special プロムナード |
106p |
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次号予告 |
118p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
119p |
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プレゼント＆アンケート |
表3p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
