ポカポカ温まる「冷え取り」読本｜PHPからだスマイル 2019年2月号

PHPからだスマイル 2019年2月号

ポカポカ温まる「冷え取り」読本

税込価格: 428円（本体価格389円）
発売日: 2019年1月9日

Highlights

読みどころ

痛い、硬い、動かない……「冷え」による血行不良や筋肉の緊張は、さまざまなトラブルを引き起こします。自律神経の失調を引き起こし、うつ病、がんの原因にも？いますぐ冷え対策に取り組みましょう！

Contents

巻頭インタビュー究極のプラス思考で勝つ！葛西紀明
からだの冷えは万病の元！教えて先生！「冷え」のこと川嶋朗
おしゃれにポカポカ冬のファッションコーディネート石原新菜
体が冷える人のためのストレッチ荒川裕志
あらゆる不調にＯＫ仙骨を温めよう！中野朋儀
温める食べ物・冷やす食べ物石原新菜
体の不調も改善できる冷えた「心」を温めよう小室朋子
東急ハンズ名古屋店おすすめの冷え取り温活グッズ
温め美人の24時間冷え取り物語石原新菜
第２特集薬の正しいやめ方・減らし方長尾和宏
からだスマイルPickUp(1) 「鼻ヨガ」でスッキリ爽快！山本正子
からだスマイルPickUp(2) 「新型栄養失調」にご用心！白鳥早奈英
からだスマイルPickUp(3) 乾燥する季節の「口臭」対策五味常明
からだスマイルPickUp(4) 「変形性ひざ関節症」の痛みをやわらげる黒澤尚
「なんとなく不安」の捨て方名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
こちらほのぼの診療室デルぽん
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング加藤俊徳
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
essay 草原を歩くような気持ちで広瀬裕子
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