「疲れ」をとって長生きする！｜PHPからだスマイル 2019年8月号

PHPからだスマイル 2019年8月号

「疲れ」をとって長生きする！

税込価格: 428円（本体価格389円）
発売日: 2019年7月9日

Highlights

読みどころ

疲れが溜まりやすい人、すぐに疲れがとれる人、その違いはどこにあるのでしょうか？疲労は病気を引き起こすともいわれています。いますぐ疲れをリセットして、心も身体も元気になりましょう。

Contents

巻頭インタビューポジティブの秘密は姿勢！東尾理子
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第１特集：「疲れ」をとって長生きする！
身体と心疲れているのはどっち？川嶋　朗
翌日に疲れを残すNG行動９梶本修身
悩み別「飲み物」パワーで夏バテ対策松田早苗
「足裏ケア」で朝までぐっすり今枝昌子
眼精疲労はこう防ぐ！森岡清史
ストレス解消耳・鼻・口のゆるめ方藤本　靖
元気な人ほど心の休ませ方を知っている西多昌規
バテない体は「サラダチキン」でつくる！梶本修身　レシピ：島本美由紀
イオンおすすめの夏の入浴＆睡眠お助けグッズ
24時間対決！お疲れため子さんvs.スッキリとれ子さん川嶋　朗
第２特集夏のドロドロ血液にご用心！池谷敏郎
からだスマイルPickUp(1) 「鎖骨ほぐし」でつらい肩こり解消！吉田一也
からだスマイルPickUp(2) トマトのすごい力金丸絵里加
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭、ふかやかよこ
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
筋トレ社長からの伝言 Testosterone
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
「なんとなく不安」の捨て方名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
脳活☆クロスワードニコリ
こちらほのぼの診療室デルぽん
健康ニュース2019 長田昭二
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング加藤俊徳
essay 小さな幸せはそばにあるどい　ちなつ
今月の健康チャレンジ
愛読者プレゼント＆アンケート
バックナンバーのご案内
次号予告

PHPからだスマイル最新号はこちら

Back Issues

バックナンバー

バックナンバー一覧はこちら

Web Media

PHPオンライン

Publishing & Content

PHP社会の実現のために

世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。

Book Ranking

週間ベストセラー・ランキング

PHPの本をもっとみる

『感情的にならない本』

和田秀樹著

『病気の９割は自分で治せる！』

長尾和宏著

『猫を処方いたします。６』

石田祥著

『道をひらく』

松下幸之助

『夢幻花（むげんばな）』

東野圭吾著

『こうやって頭のなかを言語化する。』

荒木俊哉著

『思考の方法』

養老孟司著

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『京都一条戻橋晴子のブックカフェ白猫は神の使い』

志賀内泰弘著

『猫を処方いたします。』

石田祥　著

PHP Update

PHPニュースリリース

研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。

最新情報をもっとみる

福田淳『結局、熱狂できる人がうまくいく。』刊行記念トークショー【11/4（水）丸の内ビルディング】

イベント

PHP新書、長尾和宏著『病気の9割は自分で治せる！』感想募集キャンペーン

おしらせ

第16回　５４字の文学賞（#54字の物語）優秀作品発表！

おしらせ

【大修館書店×旺文社共催×PHP研究所】石原健志先生×内田諭先生オンラインセミナー「英単語1万語への道 × 辞書で身につく英語力」第２弾を開催

イベント

【あなたが幕末で一番好きな人物は誰？】『歴史街道』アンケート募集中【締切：2026年10月25日（日）】

おしらせ

「気まぐれ猫のお届けもの」ジクレー版画を期間限定販売！

おしらせ

「第10回未来屋えほん大賞」にPHP研究所の絵本3作品がベスト10入り

おしらせ

『女人太平記』が第32回中山義秀文学賞最終ノミネート3作に選出

おしらせ

『京都幽世百貨店のデパ地下ガール』が第14回京都本大賞最終ノミネート3作に選出

おしらせ

【お客様インタビュー】『ＰＨＰ』で、三原市の子供たちの自己肯定感を育みたい

トピックス

Supporters

myPHP会員を募集中

PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。