一生ボケない脳のつくり方｜PHPからだスマイル 2020年12月号

PHPからだスマイル 2020年12月号

一生ボケない脳のつくり方

税込価格: 460円（本体価格418円）
発売日: 2020年11月10日

Highlights

読みどころ

年齢を重ねるごとに記憶力は低下し、忘れっぽくなります。
これって単なる物忘れ？それとも早期の認知症？
認知症は、発症する20年以上前からひそかに進行するので注意が必要ですが、
早い段階の対応で、発症を防いだり、遅らせることができます。

Contents

巻頭インタビュー「好きだから走る！」で健康に茂木健一郎
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
旬で美味しい栄養案内岩埼啓子
発酵食品のお取り寄せ話小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑奈良県薬事研究センター
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第1特集：一生ボケない脳のつくり方
あなたの物忘れは大丈夫！？広川慶裕
認知症を引き寄せる最新ダメ習慣10 奥村　歩
ボケない食事のルール今野裕之
認知症は“カキクケコ”で防ごう菅原道仁
「グーパー体操」でボケない人になる！小林弘幸
「深睡眠」が認知症リスクを下げる！白濱龍太郎
脳イキイキ！気持ちも若返る「滑舌ドリル」花形一実
人は感情から若返る和田秀樹
第2特集「10秒押し」で首&肩こりが消える！迫田和也
からだスマイルPickUp(1) 手のボコボコ血管を消す！阿保義久
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭、ふかやかよこ
健康ニュース2020 長田昭二
脳活☆クロスワードニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる名越康文
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
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『きっと明日はいい日になる』

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『スウェーデン人はなぜ朝の3時間で仕事が片づくのか』

久山葉子著

『怖い客』

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