脳の老化を防ぐ！一生ボケない習慣｜PHPからだスマイル 2021年8月号

PHPからだスマイル 2021年8月号

脳の老化を防ぐ！一生ボケない習慣

税込価格: 460円（本体価格418円）
発売日: 2021年7月10日

Highlights

読みどころ

ひそかに進行する認知症の危険なサインを見逃していませんか？本特集で紹介する正しい知識をもち、適切な初期対応で、認知症の発症を防ぎましょう。

Contents

巻頭インタビュー「姿勢」は乱さない！為末　大
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
若返る！食卓レッスン麻生れいみ
アンミカの食楽養生アン　ミカ
まいにち、きくち体操菊池和子
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第１特集：脳の老化を防ぐ！一生ボケない習慣
認知症になりやすい人、なりにくい人新井平伊
ボケない人の食生活20 熊谷賴佳
ジャンル別毎日ワクワク脳活習慣新井平伊
体と頭を同時に使う認知症は二刀流で予防する！島田裕之
ボケたくなければ「副腎」の疲れをとりなさい本間良子
「メンタル若人」のすすめ茂木健一郎
「デンタルIQ」の高め方堀　滋
張り切って目覚め、愉快に過ごす村上祥子
第２特集１分・５分「脳トレ」で記憶力アップ！篠原菊紀
からだスマイルPickUp （1）火を使わない！熱中症撃退レシピ椛嶋貴子
からだスマイルPickUp （2）「眼瞼下垂」を改善してスッキリ目元に！小栗章弘
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
脳活☆クロスワードニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2021 長田昭二
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『こうやって頭のなかを言語化する。』

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『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『スウェーデン人はなぜ朝の3時間で仕事が片づくのか』

久山葉子著

『怖い客』

矢樹純著

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