雑誌
PHPからだスマイル 2021年8月号
今月号の読みどころ
ひそかに進行する認知症の危険なサインを見逃していませんか?本特集で紹介する正しい知識をもち、適切な初期対応で、認知症の発症を防ぎましょう。
今月号の目次
第1特集:脳の老化を防ぐ! 一生ボケない習慣
認知症になりやすい人、なりにくい人 |
新井平伊 |
20p |
ボケない人の食生活20 |
熊谷賴佳 |
28p |
ジャンル別 毎日ワクワク脳活習慣 |
新井平伊 |
34p |
体と頭を同時に使う 認知症は二刀流で予防する! |
島田裕之 |
40p |
ボケたくなければ「副腎」の疲れをとりなさい |
本間良子 |
46p |
「メンタル若人」のすすめ |
茂木健一郎 |
52p |
「デンタルIQ」の高め方 |
堀 滋 |
58p |
張り切って目覚め、愉快に過ごす |
村上祥子 |
64p |
第2特集
1分・5分「脳トレ」で記憶力アップ! |
篠原菊紀 |
77p |
からだスマイルPickUp
(1)火を使わない! 熱中症撃退レシピ |
椛嶋貴子 |
90p |
(2)「眼瞼下垂」を改善してスッキリ目元に! |
小栗章弘 |
96p |
連載 ほか
巻頭インタビュー 「姿勢」は乱さない! |
為末 大 |
1p |
偉人たちの長寿ごはん |
永山久夫 |
6p |
若返る!食卓レッスン |
麻生れいみ |
8p |
アン ミカの食楽養生 |
アン ミカ |
12p |
まいにち、きくち体操 |
菊池和子 |
14p |
見るだけで脳がよろこぶ写真 |
茂木健一郎 |
16p |
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ |
文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ |
72p |
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム |
メンタリストDaiGo |
102p |
脳活☆クロスワード |
ニコリ |
106p |
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる |
名越康文 |
108p |
生物学者の僕が健康について考えてみた |
池田清彦 |
112p |
ワタナベ薫のビタミンワード |
ワタナベ薫 |
118p |
健康ニュース2021 |
長田昭二 |
121p |
今月の健康チャレンジ |
116p |
|
愛読者プレゼント&アンケート |
124p |
|
バックナンバーのご案内 |
126p |
|
次号予告 |
128p |
PHPからだスマイル とは
『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。