PHPからだスマイル 2021年8月号
脳の老化を防ぐ！一生ボケない習慣
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2021年7月10日
Highlights
読みどころ
ひそかに進行する認知症の危険なサインを見逃していませんか？本特集で紹介する正しい知識をもち、適切な初期対応で、認知症の発症を防ぎましょう。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 「姿勢」は乱さない！
- 偉人たちの長寿ごはん
- 若返る！食卓レッスン
- アン ミカの食楽養生
- まいにち、きくち体操
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第１特集：脳の老化を防ぐ！ 一生ボケない習慣
- 認知症になりやすい人、なりにくい人
- ボケない人の食生活20
- ジャンル別 毎日ワクワク脳活習慣
- 体と頭を同時に使う 認知症は二刀流で予防する！
- ボケたくなければ「副腎」の疲れをとりなさい
- 「メンタル若人」のすすめ
- 「デンタルIQ」の高め方
- 張り切って目覚め、愉快に過ごす
- 第２特集 １分・５分「脳トレ」で記憶力アップ！
- からだスマイルPickUp （1）火を使わない！ 熱中症撃退レシピ
- からだスマイルPickUp （2）「眼瞼下垂」を改善してスッキリ目元に！
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
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