PHPからだスマイル
発売日
2021年10月10日
税込価格
460円
(本体価格418円)

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PHPからだスマイル 2021年11月号

今月号の読みどころ

「体にいいと聞いたので、毎日○○を食べている」「調子が悪いと、いつもこの薬を飲んでいる」……。体にいいと思って信じたことが、じつは何の効果もなかったり、不調の原因になっていたりすることもあるのです。まずは、正しい知識を身につけましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
大丈夫、なんとかなる！
伍代夏子
 1p
第１特集：間違いだらけの食べ物＆薬
糖質ゼロ、トクホ、天然……これって本当に健康にいいの?
岡田正彦
 20p
じつは「脳」を壊す危険な食べ物
白澤卓二
 28p
誤解している? 「糖質制限」のウソ・ホント
牧田善二
 34p
その薬、飲み続けてはいけません！
宇多川久美子
 40p
トクする調理法 vs.　ソンする調理法
森由香子
 46p
「半日断食」で細胞から若返る！
青木　厚
 52p
薬＆食べ物・飲み物のNG組み合わせ
加藤哲太
 58p
長生きしたけりゃ食べ物は「色」で選べ！
刑部恒男
 64p
第２特集
「感情コントロール」で万病を治す！
樺沢紫苑
 77p
からだスマイルPickUp
(１)「うるおいリンパ流し」で老け髪・抜け毛にサヨナラ！
木村友泉
 90p
(２)タオル１枚で肩こり解消！ タニタ体操
戸澤恵里
 96p
連載ほか
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
 6p
若返る！食卓レッスン
麻生れいみ
 8p
アン　ミカの食楽養生
アン　ミカ
 12p
まいにち、きくち体操
菊池和子
 14p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
 16p
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ
文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ
 72p
脳活☆クロスワード
ニコリ
 106p
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
名越康文
 108p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
 112p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2021
長田昭二
 121p
今月の健康チャレンジ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
次号予告

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。