「強い血管」をつくる！｜PHPからだスマイル 2022年2月号

PHPからだスマイル 2022年2月号

「強い血管」をつくる！

税込価格: 495円（本体価格450円）
発売日: 2022年1月10日

Highlights

読みどころ

寒～い冬、とくに注意したいのが、心筋梗塞や脳梗塞―。血管事故は、突然襲ってくるように思うかもしれませんが、まちがった生活習慣を送っていると血管では密かに老化が加速しているのです。

Contents

今月の癒やしネコ岩合光昭
巻頭インタビュー食べることも健康も、楽しむことが一番山本ゆり
愉快にいこう！ 100歳長寿への道永山久夫
若返る！食卓レッスン麻生れいみ
アンミカの食楽養生アン　ミカ
まいにち、きくち体操菊池和子
【セルフチェック】あなたの血管力はどのくらい？池谷敏郎
何歳からでも血管は若返る！池谷敏郎
動脈硬化を防ぐ食べ物はどっち? 池谷敏郎
突然死をまねく「血栓」を予防する！高沢謙二
１回30秒「肩甲骨リセット」根来秀行
「ゴースト血管」をやっつけろ！高倉伸幸
ストレスは科学的に解消する鈴木　祐
特別企画「アキレス腱伸ばし」で痛みと冷えにサヨナラ！久道勝也
からだスマイルPickUp (１)「酪酸菌」で花粉症を撃退！小柳津広志
からだスマイルPickUp (２)ちつの違和感にご用心！関口由紀
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ
いろいろあるけど、元気です蛭子能収
脳活☆クロスワードニコリ
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室樺沢紫苑
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2022 長田昭二
インフォメーション
読者投稿募集のご案内
年間購読のご案内
今月の健康チャレンジ
愛読者プレゼント＆アンケート
バックナンバーのご案内
次号予告

PHPからだスマイル最新号はこちら

Back Issues

バックナンバー

バックナンバー一覧はこちら

Web Media

PHPオンライン

Publishing & Content

PHP社会の実現のために

世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。

Book Ranking

週間ベストセラー・ランキング

PHPの本をもっとみる

『感情的にならない本』

和田秀樹著

『病気の９割は自分で治せる！』

長尾和宏著

『猫を処方いたします。６』

石田祥著

『道をひらく』

松下幸之助

『夢幻花（むげんばな）』

東野圭吾著

『こうやって頭のなかを言語化する。』

荒木俊哉著

『思考の方法』

養老孟司著

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『京都一条戻橋晴子のブックカフェ白猫は神の使い』

志賀内泰弘著

『猫を処方いたします。』

石田祥　著

PHP Update

PHPニュースリリース

研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。

最新情報をもっとみる

福田淳『結局、熱狂できる人がうまくいく。』刊行記念トークショー【11/4（水）丸の内ビルディング】

イベント

PHP新書、長尾和宏著『病気の9割は自分で治せる！』感想募集キャンペーン

おしらせ

第16回　５４字の文学賞（#54字の物語）優秀作品発表！

おしらせ

【大修館書店×旺文社共催×PHP研究所】石原健志先生×内田諭先生オンラインセミナー「英単語1万語への道 × 辞書で身につく英語力」第２弾を開催

イベント

「気まぐれ猫のお届けもの」ジクレー版画を期間限定販売！

おしらせ

「第10回未来屋えほん大賞」にPHP研究所の絵本3作品がベスト10入り

おしらせ

『女人太平記』が第32回中山義秀文学賞最終ノミネート3作に選出

おしらせ

『京都幽世百貨店のデパ地下ガール』が第14回京都本大賞最終ノミネート3作に選出

おしらせ

【お客様インタビュー】『ＰＨＰ』で、三原市の子供たちの自己肯定感を育みたい

トピックス

第35回「山本七平賞」最終選考結果のお知らせ　受賞作は藤本龍児著『宗教のアメリカ』

おしらせ

Supporters

myPHP会員を募集中

PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。