PHPからだスマイル 2022年9月号
100歳までボケない最強の習慣
- 税込価格
- 495円（本体価格450円）
- 発売日
- 2022年8月10日
Highlights
読みどころ
歳を重ねるとともに“もの忘れ”が増え、これからどうなるのかしら、と心配になることも……。
そんな不安を解消するために、まずは自分の生活習慣を改善して、「ボケない脳」を手に入れましょう！
Contents
目次
- 野菜スープでリセット！ 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第九回 さといもの煮菓子で大笑い 愉快にいこう！100歳長寿への道
- (4) 九月の薬膳 からだがよろこぶ！養生ごはん
- 第15回 壁に足をつけて腹筋する まいにち、きくち体操
- (9) おてんば娘 今月の癒やしネコ
- 【セルフチェック！】あなたの「脳力」はどのくらい？ 100歳まで ボケない！最強の習慣
- ボケないための生活の心得 ～いくつになっても脳はよみがえる～ 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 低GI食で、“もの忘れ”を撃退！ 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 「長生きニンニク油」で脳がよみがえる！ 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 記憶力がアップする！簡単トレーニング 100歳まで ボケない！最強の習慣
- ウォーキングは究極の脳トレだ！ 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 脳が若返る！ 笑いのIQアップ大作戦 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 脳と人生が輝く「人づきあい」 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 今号のポイント 100歳まで ボケない！最強の習慣
- 第39回 夏に増える脳卒中に要注意！ マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
- 第48回 “ど忘れ”は脳の整理整頓の問題!? 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ドキドキ気になる「動悸」の正体 特別企画
- Vol.40 脳活☆クロスワード
- 股関節スローストレッチで一生歩ける身体になる！ からだスマイルPick Up
- 「口腔ケア」で健康長寿(2) 短期集中連載
- 第9回 怒りをコントロールしてしあわせマインドをつくる方法 Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 年間購読のご案内
- スマイルカフェ
- 次号予告
- 第58回 合わない人とは別の世界で生きる ワタナベ薫のビタミンワード
- 9月のTOPIC 聴力は正常だが、聞き取れない「聴覚情報処理障害」とは？ 健康ニュース2022
- 愛読者プレゼント＆アンケート
- バックナンバーのご案内
- ちょっとひと言
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/10/22
「この人といると疲れる」と感じたら...行動心理学に学ぶ“人間関係の境界線” ニック・トレントン（行動心理学修士）
続きを読む
-
2026/10/22
スネ夫の自慢話から考える「頭がよくなる習慣」 脳科学で読む『ドラえもん』 横山泰行（富山大学名誉教授）
続きを読む
-
2026/10/22
「自分も耐えてきた」被害体験のある人が加害者に...セカンドハラスメントの落とし穴 村井真子（社会保険労務士）
続きを読む
-
2026/10/22
読書は紙の本の方が良い？ 心理学者が指摘する「デジタルで読む」問題点 川島隆太（東北大学教授・医学博士）
続きを読む
-
2026/10/21
「モチベーションが低い」から燃え尽き症候群にならない 石井玄×佐伯ポインティの仕事観 PHPオンライン編集部
続きを読む
-
2026/10/21
連載小説「報復捜査」 第８回 安東能明 安東能明（小説家）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。