PHPからだスマイル
発売日
2022年8月10日
税込価格
495円
(本体価格450円)

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PHPからだスマイル 2022年9月号

今月号の読みどころ

歳を重ねるとともに“もの忘れ”が増え、これからどうなるのかしら、と心配になることも……。
そんな不安を解消するために、まずは自分の生活習慣を改善して、「ボケない脳」を手に入れましょう！

今月号の目次

100歳まで　ボケない！最強の習慣
【セルフチェック！】
あなたの「脳力」はどのくらい？
瀧　靖之
 20p
ボケないための生活の心得　～いくつになっても脳はよみがえる～
瀧　靖之
 24p
低GI食で、“もの忘れ”を撃退！
西　剛志
 28p
「長生きニンニク油」で脳がよみがえる！
篠浦伸禎
 36p
記憶力がアップする！簡単トレーニング
広川慶裕
 40p
ウォーキングは究極の脳トレだ！
加藤俊徳
 46p
脳が若返る！　笑いのIQアップ大作戦
茂木健一郎
 52p
脳と人生が輝く「人づきあい」
帯津良一
 58p
今号のポイント

64p
特別企画
ドキドキ気になる「動悸」の正体
山下武志
 75p
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
第39回　夏に増える脳卒中に要注意！
深谷朋昭・ふかやかよこ
 66p
連載　ほか
巻頭インタビュー　私のカラダスマイル
野菜スープでリセット！
枝元なほみ
 1p
愉快にいこう！100歳長寿への道
第九回　さといもの煮菓子で大笑い
永山久夫
 8p
からだがよろこぶ！養生ごはん
(4)　九月の薬膳
山上公実
 10p
まいにち、きくち体操
第15回　壁に足をつけて腹筋する
菊池和子
 14p
今月の癒やしネコ
(9)　おてんば娘
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第48回　“ど忘れ”は脳の整理整頓の問題!?
池田清彦
 70p
脳活☆クロスワード
Vol.40
ニコリ
 88p
からだスマイルPick Up
股関節スローストレッチで一生歩ける身体になる！
藤本陽平
 90p
短期集中連載
「口腔ケア」で健康長寿(2)
高橋英登
 98p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第9回 怒りをコントロールしてしあわせマインドをつくる方法
樺沢紫苑
 104p
年間購読のご案内

108p
スマイルカフェ

112p
次号予告

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第58回　合わない人とは別の世界で生きる
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2022
9月のTOPIC　聴力は正常だが、聞き取れない「聴覚情報処理障害」とは？
長田昭二
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。