PHPからだスマイル 2023年2月号
「血管」がみるみる若返る！
- 税込価格
- 495円（本体価格450円）
- 発売日
- 2023年1月10日
Highlights
読みどころ
「人は血管とともに老いる」といわれています。血管の老化は、心筋梗塞や脳梗塞などの大きな病気を引き起こし、突然死にも——。そうならないためにも、生活習慣を改善していきましょう。
Contents
目次
- 「動く」と「運」はやってくる 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第14回 幸せのあったかおでん 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 9 2月の薬膳 からだがよろこぶ！養生ごはん
- 14 LOVE 今月の癒やしネコ
- 【セルフチェック】あなたの「血管年齢」は？ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 老化した血管は若返る！ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 「血流」をよくする最高の食べ方 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 動脈を刺激する！血管拡張マッサージ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- めぐりを改善する漢方の知恵 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 話題の「ビーツ」パワー！ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 「筋ポンプストレッチ」で血管を浄化する！ 突然死を防ぐ「血管」がみるみる若返る！
- 第44回 チョコレートで美味しく健康に マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
- 第53回 人間の才能は遺伝で決まるのか 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 届け出れば戻る「医療と介護のお金」 特別企画
- 2 節分 間違い探しで脳力アップ
- 下半身の痛み、しびれは「おしり」をほぐして改善する！ からだスマイルPick Up1
- 面白くて眠れない！ウンチ学 からだスマイルPick Up2
- 第14回 寒い季節はコミュ力を上げ、心も人間関係もあたためよう！ Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- スマイルカフェ
- 年間購読のご案内
- 次号予告
- オンライン・チャリティーイベント 私たちのSDGsできることからはじめよう PHP友の会
- 第63回 「快」を感じて先送りの癖を手放そう ワタナベ薫のビタミンワード
- 2 認知症治療薬に期待される「コロナ後遺症」の改善効果 健康ニュース2023
- 愛読者プレゼント＆アンケート
- バックナンバーのご案内
- ちょっとひと言
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/10/22
「この人といると疲れる」と感じたら...行動心理学に学ぶ“人間関係の境界線” ニック・トレントン（行動心理学修士）
続きを読む
-
2026/10/22
スネ夫の自慢話から考える「頭がよくなる習慣」 脳科学で読む『ドラえもん』 横山泰行（富山大学名誉教授）
続きを読む
-
2026/10/22
「自分も耐えてきた」被害体験のある人が加害者に...セカンドハラスメントの落とし穴 村井真子（社会保険労務士）
続きを読む
-
2026/10/22
読書は紙の本の方が良い？ 心理学者が指摘する「デジタルで読む」問題点 川島隆太（東北大学教授・医学博士）
続きを読む
-
2026/10/21
「モチベーションが低い」から燃え尽き症候群にならない 石井玄×佐伯ポインティの仕事観 PHPオンライン編集部
続きを読む
-
2026/10/21
連載小説「報復捜査」 第８回 安東能明 安東能明（小説家）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。