PHPからだスマイル 2023年9月号
腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2023年8月10日
Highlights
読みどころ
今号は、いま注目が高まる“沈黙の臓器”腎臓と肝臓について特集します。
この２つの臓器について知ることは、あらゆる生活習慣病の予防にもつながります。
Contents
目次
- おつきあいをしながら健康管理も欠かしません 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第21回 暑い日はすいかで元気 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 4 痛みを緩和する 関節の痛みをやわらげる！簡単レンチンレシピ
- 21 みんな、気をつけてね～ 今月の癒やしネコ
- 【セルフチェック！】あなたの「腎臓の健康度」は？ 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 「腎臓」を守って寿命をのばす！ 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 100年元気な腎臓をつくる食事術 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 【セルフチェック！】あなたの「脂肪肝」リスクは？ 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 「脂肪肝」はあらゆる病気のはじまりです！ 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 地中海食のすすめ 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- サーキットトレーニングで脂肪を燃やせ！ 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- “肝”と“腎”を元気にする薬膳ごはん 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 今号のポイント 手遅れになる前に 腎臓＆肝臓を自力で強化する！
- 第51回 気圧の変化に負けない身体をつくろう！ マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
- 第60回 病気のリスクと血液型 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 秋の不調に ちょこっと“養生”で身体を整える 特別企画
- 9 お月見 間違い探しで脳力アップ
- 体においしい！「乳酸発酵」の野菜漬け からだスマイルPick Up1
- 医療で後悔しないための「患者力」の高め方 からだスマイルPick Up2
- 第21回 人恋しくなる秋口、孤独について考えてみよう Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- スマイルカフェ
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- 第70回 SOSは出していい ワタナベ薫のビタミンワード
- 9 謎の胸痛がある人は疑ってみて 微小血管狭心症 健康ニュース2023
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