PHPからだスマイル 2024年6月号
「体のゆがみ」は自力で解消！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2024年5月10日
Highlights
読みどころ
よい姿勢は、見た目の美しさに加え、健康を維持する重要なポイントでもあります。
まずは、日常の生活習慣の改善から始めてみませんか？
Contents
目次
- 「呼吸」で人生が劇的に変わる 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第30回 天女の好きなワカメ 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 6「酢パプリカ」「酢グレープフルーツ」 うれしい作りおき！ヘルシー「お酢」レシピ
- 終 「おしり」トレーニングで一生歩ける！
- 30 きれいな花には…… 今月の癒やしネコ
- その不調、体の「ゆがみ」が原因です！ 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- 体幹のゆがみとりメソッド 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- 由美かおる 不調知らずの神呼吸術 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- 「頭蓋骨」を整えて たるんだ顔を引き上げる！ 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- 骨盤のゆがみをとる「骨膜ストレッチ」 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- スマホ姿勢がメンタルをこわす！ 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- 今号のポイント 不調のモト「体にゆがみ」は自力で解消！
- 第69回 “終活”のやりすぎは老化のもと!? 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 第30回 お天気が不安定な梅雨シーズンこそ、心を安定させて乗り切ろう！ Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 6「体を養うのは特別なことではなく普通のこと」 すきさんの 今日もほどほどに。
- 一生元気でいるための「骨育」習慣 特別企画
- 18 父の日 間違い探しで脳力アップ
- 「凍らせしじみ」でやせる！ からだスマイルPick Up1
- 集中力アップ！ ビジョントレーニング からだスマイルPick Up2
- 第60回 歯の健康は唾液から マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- スマイルカフェ
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- 第79回 盲信は解決を遠ざける ワタナベ薫のビタミンワード
- 6 破傷風 健康ニュース2024
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