PHPからだスマイル 2024年12月号
「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2024年11月10日
Highlights
読みどころ
今年も１年おつかれさまでした。
しっかり働いてくれた自分の体に心から感謝をしつつ、たまった毒を掃除して気持ちよく新しい年を迎えましょう。
Contents
目次
- ナースのみなさんの活躍を、多くの人に伝えたい 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第36回 懐の深い山パワー 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 最終回「酢黒豆」「酢大根」 うれしい作りおき！ヘルシー「お酢」レシピ
- 最終回 体のこりをとる！肩甲骨ストレッチ
- 36 守りネコ 今月の癒やしネコ
- 体の不調はデトックスで解消！ 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 解毒力アップで肝臓の脂肪を落とす！ 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 「涙活力」でストレス解消 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 「寒天」で腸内デトックス！ 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- たまった疲れは「お風呂」で洗い流せ！ 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 顔の毒出しリンパマッサージ 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 今号のポイント 「毒出し」で体も心もスッキリ！
- 第75回 “老化”の本当の敵は何か 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 第36回 一石二鳥！ メンタルに効く大掃除術 Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 12 “肩はゆるりと足腰しっかり”がほどよい姿勢 すきさんの 今日もほどほどに。
- 「股関節」をほぐせば体が変わる！ 特別企画
- 24 大掃除 間違い探しで脳力アップ
- 師走の体を整える ちょこっと薬膳 からだスマイルPick Up
- 松下幸之助「弱い人は弱いまま健康である」 松下幸之助生誕130年企画
- 第66回 餃子で寒い冬を乗り越えよう マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- スマイルカフェ
- 次号予告
- 年間購読のご案内
- 全国PHP友の会「新会長」からのご挨拶とご案内 PHP友の会
- 第85回 音や言葉は潜在意識に入り込む ワタナベ薫のビタミンワード
- 12 嗅覚障害 健康ニュース2024
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