PHPからだスマイル 2025年4月号
いつも元気な人の朝夜の習慣
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2025年3月10日
Highlights
読みどころ
あの人はどうしていつもイキイキしているんだろう――。
それは毎日の習慣にヒントがあるかも！
健康賢人たちが実践している健康習慣も紹介します。
Contents
目次
- ヒトの人生は一瞬。楽しまないとソン。 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第１回 さくら おりがみ手紙
- 4月 気のめぐりをよくする 体がよろこぶ おうち薬膳
- 4 「股関節ストレッチ」でからだリセット！
- 40 お花見の特等席 今月の癒やしネコ
- 朝の“ダブルたんぱく”で体が変わる！ いつも元気な人の朝夜の習慣
- めざせ！ 朝トレで「イキイキ脳」 いつも元気な人の朝夜の習慣
- 快眠がかなう！ 寝る前ストレッチ いつも元気な人の朝夜の習慣
- 幸福感が高まる 夜のポジティブ習慣 いつも元気な人の朝夜の習慣
- 〈特集インタビュー〉体を動かすと人生が豊かになる！ いつも元気な人の朝夜の習慣
- 第79回 「共感」の見分け方 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 第40回 春めく季節は、新しいことに挑戦！メンタルから若々しくなろう Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 16 巡れば心地よく、滞ると苦しい すきさんの 今日もほどほどに。
- 長引く痛みは食べて治す 特別企画
- 28 引っ越し 間違い探しで脳力アップ
- 「お灸」のすすめ からだスマイル Pick Up
- 第4回 皮膚 体っておもしろい ブラボー！人体学
- 第70回 健やかな髪をつくるカギは血にあり マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- スマイルカフェ
- 次号予告
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- 第89回 「本当に好きな人たち」は最高級の美容液 ワタナベ薫のビタミンワード
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