PHPからだスマイル 2025年5月号
自分の足で一生歩く！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2025年4月10日
Highlights
読みどころ
超高齢社会の日本。加齢とともに日々感じる体の衰え。
でも、一生元気に自分の足で歩きたい――。
そのために、今できることから始めてみませんか？
Contents
目次
- 歳を重ねるとともに健康管理もしっかりやっています 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第2回 かぶとの封筒 おりがみ手紙
- 5月 余分な熱を取る 体がよろこぶ おうち薬膳
- 5 「股関節ストレッチ」でからだリセット！
- 41 いらっしゃいませ 今月の癒やしネコ
- 100歳まで歩ける体は筋肉と骨でつくる！ 自分の足で一生歩く！
- 日常動作で筋力アップ！ 自分の足で一生歩く！
- ひざ痛がラクになる神ワザ 自分の足で一生歩く！
- 「歩き出す足」を変えると体は変わる！ 自分の足で一生歩く！
- 筋力＆骨力アップ！最強の食事術 自分の足で一生歩く！
- 〈特集インタビュー〉骨折は神様からのメッセージ 自分の足で一生歩く！
- 第80回 CO2を減らすより大事なこと 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 第41回 お金のモヤモヤは春風にのせて手放そう Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 17 眉間のシワはがんばりすぎのサイン すきさんの 今日もほどほどに。
- 活力を高めて五月病にサヨナラ！ 特別企画
- 29 母の日 間違い探しで脳力アップ
- 「絆創膏」でこりをほぐす！ からだスマイル Pick Up
- 第5回 呼吸 体っておもしろい ブラボー！人体学
- 第71回 肩こりの原因は左右で違う！？ マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- スマイルカフェ
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