PHPからだスマイル
発売日
2025年7月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2025年8月号

今月号の読みどころ

強い紫外線が降り注ぐ夏は、最も老けやすい季節。
急激な老化を防いで若々しさを保つ秘訣を、さまざまなジャンルのスペシャリストたちに聞きました。

今月号の目次

巻頭インタビュー
私のカラダスマイル
共演者との一体感が挑戦する力に
鹿賀丈史
 1p
一気に老化する人vs.ずっと若い人
若さの味方「幹細胞」を増やす！
三島雅辰
 20p
細胞レベルで若返る！ スーパー食材
三島雅辰
 28p
老けを撃退する おくち筋トレ
清水愛子
 34p
「甘いもの」をやめるワザ
あこ
 40p
「肩甲骨リセット」で体がラクになる！
根来秀行
 46p
〈特集インタビュー〉
「アウト老」への道
みうらじゅん
 52p
特別企画
100年使える「心臓」をつくる！
大島一太
 75p
特別対談
がん検診の大切さを知る
南谷優成 はるな愛
 90p
連載ほか
おりがみ手紙
第5回　水鳥
小林一夫
 8p
体がよろこぶ　おうち薬膳
8月　夏の疲れをとる
植木もも子
 10p
足指をひろげて健康になる！
2　足裏のけり上げ力を鍛える
湯浅慶朗
 14p
今月の癒やしネコ
44　ツメはたてません
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第83回　遺伝子のオンとオフ
池田清彦
 60p
すきさんの　今日もほどほどに。
20　噛んで巡らせるおなかの養生
すきさん
 66p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第44回　真夏の太陽の下、言いたいことはカラッと伝えよう
樺沢紫苑
 68p
間違い探しで脳力アップ
32　夏祭り
勝山英幸
 88p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第8回　のどちんこ
田中越郎
 96p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第74回　かゆ～い汗疹で悩まないために
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
全国PHP友の会からのお知らせ

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第93回　お金は減るのではなく、循環している
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2025
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。