PHPからだスマイル
発売日
2025年8月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

Amazon内のPHP研究所発行の雑誌を買うボタン

年間購読

バックナンバー

PHPからだスマイル 2025年9月号

今月号の読みどころ

体は食べたものからできています。
今、健康への不安や体の不調があるなら、栄養パワーを味方につけ、食べて不調を消し去りましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
私のカラダスマイル
ダンスや早歩きで無理なく体づくり！
松本伊代
 1p
「栄養」の力で不調を消す！
食べているのに栄養失調！？
川口美喜子
 20p
調理と栄養のサイエンス
豊満美峰子
 28p
おばけタンパク質にご用心！
川口美喜子
 34p
免疫力アップの　きのこレシピ
麻生れいみ
 40p
コンビニで整う！　体リセットフード
浅野まみこ
 46p
〈特集インタビュー〉
「栄養学」で未来をつくる
香川靖雄
 52p
特別企画
「腸内細菌」で老化をくい止める！
内藤裕二
 75p
連載ほか
おりがみ手紙
第6回　風車のたとう
小林一夫
 8p
体がよろこぶ　おうち薬膳
9月　睡眠を改善する
植木もも子
 10p
足指をひろげて健康になる！
3　小指を動かし骨盤のずれを改善
湯浅慶朗
 14p
今月の癒やしネコ
45　いい眺めだな～
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第84回　「美しい」のは得なのか？
池田清彦
 60p
すきさんの　今日もほどほどに。
21　やめる養生でリズムを取り戻す
すきさん
 66p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第45回　季節の変わり目は、心の変わり目　思いやりを育てて、幸せマインドに
樺沢紫苑
 68p
間違い探しで脳力アップ
33　栗ひろい
勝山英幸
 88p
からだスマイルPick Up
ぶらぶら1分「脱力体操」
鈴木亮司
 90p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第9回　聴覚
田中越郎
 96p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第75回　栄養たっぷりのナッツを食べよう
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
全国PHP友の会からのお知らせ

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第94回　幸せとは「気づく」もの
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2025
9　帯状疱疹ワクチン
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。