PHPからだスマイル
発売日
2025年9月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2025年10月号

今月号の読みどころ

「あれ？　あの人、誰だっけ？」
こんな言葉が増えてきたら脳の老化はすでに始まっているのかも。
でも、今ならまだ引き返せます！
元気な脳を育てる習慣、はじめましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
私のカラダスマイル
いい仕事をするために体と向き合う
斉藤由貴
 1p
一生ボケない最強習慣
脳の老化を見逃さない！
森　勇磨
 20p
「歩幅65cm」を目指そう
谷口　優
 28p
認知症を防ぐ！　
ブレインフード事典
白澤卓二
 34p
押してスッキリ！　
脳活ツボ7選
佐川聖子
 40p
難聴はボケをまねく
森山　賢
 46p
〈特集インタビュー〉
いきいき脳をつくる「会話術」
大武美保子
 52p
特別企画
「乳がん」について知ろう、考えよう
飯嶋由香里
 75p
連載ほか
おりがみ手紙
第7回　うさぎのポチ袋
小林一夫
 8p
体がよろこぶ　おうち薬膳
10月　肺をうるおす
植木もも子
 10p
足指をひろげて健康になる！
4　足底をほぐして痛みを予防
湯浅慶朗
 14p
今月の癒やしネコ
46　みんなでぬくぬく
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第85回　「改造人間」で生きる時代
池田清彦
 60p
すきさんの　今日もほどほどに。
22　声色から心身の不調に気づく
すきさん
 66p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第46回　芸術の秋、アートや創作活動をメンタルに活かしてみよう
樺沢紫苑
 68p
間違い探しで脳力アップ
34　読書週間
勝山英幸
 88p
からだスマイルPick Up
疲れがとれる猛獣ストレッチ
てぃ先生
 90p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第10回　体毛
田中越郎
 96p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第76回　不調にはその部位にそっくりな食材を探せ!?
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
全国PHP友の会からのお知らせ

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第95回　人間力こそが最強の資産
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2025
10　スマートウォッチ
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。