巻頭インタビュー

• 私のカラダスマイル 心和む「癒やし」と、「お守り」を持つこと 江口ともみ

特集　「最高の免疫力」を手に入れる！

• 風邪をひく人、ひかない人 「免疫格差」はなぜ生まれる？ 奥村　康
• 免疫をととのえる「腸活戦略」 國澤　純
• 体温を1℃上げる4つの習慣 石原新菜
• 「だ液パワー」でウイルスを撃退！ 槻木恵一
• 「笑い」の力で体を守る！ 高柳和江

特別企画　

• 100年使える肝臓のつくり方 栗原　毅　レシピ：金丸絵里加

からだスマイルPick Up

• 肩・腰・ひざ 「カイロ」で痛みにバイバイ 久保和也

連載　ほか

• 暮らしによりそう大人の切り紙 最終回　クリスマスツリー 上原かなえ
• 3stepで！楽ベジごはん 12　白菜 西村秋保
• 疲れが取れるセルフ整体 最終回　太ももを伸ばして疲れを取る 坂詰真二
• 今月の癒やしネコ 60　福をいっぱい招くよ 岩合光昭
• 人生後半はボーナスステージ！ 6　もう、何もしないことは現状維持じゃないの 堀ママ
• 生物学者の僕が健康について考えてみた 第99回　AI化で人間が失いかねないもの 池田清彦
• すきさんの　今日もほどほどに。 最終回　良い・悪いより、好き嫌いで選んでみる すきさん
• Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 第60回　家もメンタルもすっきり！　樺沢流、断捨離のススメ 樺沢紫苑
• 間違い探しで脳力アップ 48　大晦日 勝山英幸
• 体っておもしろい　ブラボー！人体学 第24回　脳を守る 田中越郎
• マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 第90回　市販の漢方薬は病院の処方薬と同じ？ 深谷朋昭・ふかやかよこ
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• ワタナベ薫のビタミンワード 最終回　心に響く言葉こそが、あなたの今のテーマ ワタナベ薫
• 健康ニュース2026 12　テロメライシン 木原洋美
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