PHPからだスマイル
発売日
2026年7月9日
税込価格
600円
(本体価格545円)

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PHPからだスマイル 2026年8月号

今月号の読みどころ

暑さによって、脳や内臓、筋肉の老化は静かに、しかし確実に進んでいます。
正しい知識と習慣で、今すぐ「夏老け」を防ぎましょう！

今月号の目次

巻頭インタビュー
私のからだスマイル
目標は、125歳まで楽しく生きること
サンプラザ中野くん
 1p
特集　「猛暑老化」を食い止める！
この夏、大丈夫？
暑さ耐性チェック

20p
暑さが老化を加速させる!?
～猛暑が招く、脳や体の「老け現象」～
谷口英喜
 22p
体を夏仕様に切り替えよう
～暑さに負けないための生活習慣～
谷口英喜
 28p
夏を制する！
「ヌメ活」レシピ
岩崎啓子
 36p
夏バテ・老化を防ぐ
即戦力ドリンク
浅野まみこ
 42p
特集インタビュー
どうして人は老化するのか
小林武彦
 48p



特別企画
むくみを撃退する！
伊藤　剛
 73p
からだスマイルPick Up
備えて安心！
おひとりさま入院
太田差惠子
 88p
連載　ほか
暮らしによりそう大人の切り紙
8　花と虫のストローマーカー
上原かなえ
 8p
3stepで！楽ベジごはん
8　ナス
西村秋保
 10p
疲れが取れるセルフ整体
2　肩甲骨が動くと肩は軽い！　肩コリ解消
坂詰真二
 14p
今月の癒やしネコ
56　まくら代わり
岩合光昭
 16p
人生後半はボーナスステージ！
2　前みたいにできないって、悩んでないかしら？
堀ママ
 56p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第95回　「純血」の代償
池田清彦
 60p
すきさんの　今日もほどほどに。
32　怒りは「イライラ」だけじゃなくて、「エンジン」にもなる
すきさん
 64p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第56回　猛暑に負けない！　メンタルに快適な環境の作り方
樺沢紫苑
 66p
間違い探しで脳力アップ
44　昆虫採集
勝山英幸
 86p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第20回　造血
田中越郎
 94p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第86回　熱中症は2つの邪気のしわざ!?
深谷朋昭・ふかやかよこ
 100p
スマイルカフェ

104p
次号予告

109p
年間購読のご案内

110p
全国PHP友の会からのお知らせ

114p
ワタナベ薫のビタミンワード
第105回　最強なのは「感情＋行動」
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2026
8　肺炎球菌ワクチン
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。