PHPからだスマイル 2026年10月号
一生動ける「股関節」をつくる
- 税込価格
- 600円（本体価格545円）
- 発売日
- 2026年9月10日
Highlights
読みどころ
つらい股関節の痛み、年齢のせいと諦めていませんか？
原因を知り正しくケアすれば、痛みはリセットできます。
一生動ける健やかな体を取り戻しましょう！
Contents
目次
特集インタビュー
- 私のからだスマイル ステージで歌って踊る喜びを実感しています
特集 一生動ける「股関節」をつくる
- 人工股関節の疑問アレコレQ＆A
- 「足の動き」スムーズ度チェック
- 100年動ける体は股関節で決まる！
- 「恥骨筋」をつまんでほぐす！
- 「1分足踏み」で股関節痛をリセット
- 「骨たたき」でカラダ強化！
- 関節をいたわる「アボカド」レシピ
特別企画 大人の“髪問題”を解決する！
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