PHPからだスマイル 2019年9月号
ボケる人VS.ボケない人
- 税込価格
- 428円（本体価格389円）
- 発売日
- 2019年8月9日
Highlights
読みどころ
いつまでもボケずに、元気で長生きしたいなら、認知症対策は欠かせません。認知症予防を始めるのは、40代でも早すぎず、70歳になってからでも遅くはないのです。認知症の最新情報をお伝えします。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 運動は趣味であり、ストレス解消法
- 偉人たちの長寿ごはん
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第１特集：ボケる人 vs. ボケない人
- あなたの未来がわかる！ ボケる人、ボケない人の未来年表
- あなたは？ 家族は大丈夫？ リスクをチェックしよう！
- 人はなぜボケるのか？ ボケを引き起こす真犯人を探せ！
- 認知症が治る時代がやってきた
- 認知症予防のカギは耳にあった！
- ボケを予防する「水煮缶」レシピ
- ボケない！こけない！ にしかわ体操
- 明るい色の服を来て、街に出かけよう
- 「1日遅れ日記」でイキイキ脳に！
- もし家族が認知症になったら
- 第2特集 胃弱は治る！
- からだスマイルPickUp（1） 中高年からの熱中症対策
- からだスマイルPickUp（2） 外反母趾のセルフケア
- からだスマイルPickUp（3） 「ねたままストレッチ」で腰痛にバイバイ！
- 「なんとなく不安」の捨て方
- 筋トレ社長からの伝言
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 脳活☆クロスワード
- こちらほのぼの診療室
- “脳番地トレーニング”でアンチエイジング
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