医者もすすめる薬いらずの食べ方｜PHPからだスマイル 2020年6月号

PHPからだスマイル 2020年6月号

医者もすすめる薬いらずの食べ方

税込価格: 460円（本体価格418円）
発売日: 2020年5月9日

Highlights

読みどころ

「医食同源」という言葉が示しているように、病気を予防したり、治したりする力が、食べ物には備わっています。
薬に頼ることなく食べ物の活力を、日々の生活に取り入れてみませんか？

Contents

巻頭インタビュー食事も睡眠も体の声に忠実に！大谷亮平
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
旬で美味しい栄養案内岩埼啓子
発酵食品のお取り寄せ話小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑奈良県薬事研究センター
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第1特集：医者もすすめる薬いらずの食べ方
自然の力はすごい！病気にならない食べ物事典石原結實
“名もなき不調”が消えるタイプ別食事術工藤孝文
がんにならない「命の食べ物」は色でわかる南雲吉則
タンパク質の摂りすぎは危険！？山岸昌一
血糖値コントロールはテキトー（適糖）でOK！市川壮一郎
最強長生きミネラル「亜鉛」で細胞から若返る！平澤精一
女性ホルモンがよみがえる “ちょい足し”レッスン松村圭子
長生き賢人たちの100歳ごはん永山久夫
第2特集心と体が元気に！食事で「うつ消し」溝口　徹
からだスマイルPickUp(1) コリをほぐす　「カベ」ストレッチ古賀直樹
からだスマイルPickUp(2) 「おなら」の悩みを解消しよう後藤利夫
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭、ふかやかよこ
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
脳活☆クロスワードニコリ
「なんとなく不安」の捨て方名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2020 長田昭二
今月の健康チャレンジ
愛読者プレゼント&アンケート
バックナンバーのご案内
次号予告

PHPからだスマイル最新号はこちら

Back Issues

バックナンバー

バックナンバー一覧はこちら

Web Media

PHPオンライン

Publishing & Content

PHP社会の実現のために

世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。

Book Ranking

週間ベストセラー・ランキング

PHPの本をもっとみる

『猫を処方いたします。６』

石田祥著

『感情的にならない本』

和田秀樹著

『因縁』

知野みさき著

『病気の９割は自分で治せる！』

長尾和宏著

『夢幻花（むげんばな）』

東野圭吾著

『流浪の王女は神獣を駆る』

喜咲冬子著

『猫を処方いたします。』

石田祥　著

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『道をひらく』

松下幸之助

『あねご酒』

福澤徹三著

PHP Update

PHPニュースリリース

研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。

最新情報をもっとみる

【PHPビジネス新書20周年記念イベント】北欧のビジネスパーソンはなぜ定時で帰れるのか

イベント

「気まぐれ猫のお届けもの」ジクレー版画を期間限定販売！

おしらせ

『女人太平記』が第32回中山義秀文学賞最終ノミネート3作に選出

おしらせ

『京都幽世百貨店のデパ地下ガール』が第14回京都本大賞最終ノミネート3作に選出

おしらせ

【お客様インタビュー】『ＰＨＰ』で、三原市の子供たちの自己肯定感を育みたい

トピックス

第35回「山本七平賞」最終選考結果のお知らせ　受賞作は藤本龍児著『宗教のアメリカ』

おしらせ

『THE21』モニター追加募集のおしらせ

おしらせ

人材開発・組織開発を支援する無料イベントのご案内

イベント

【古代史で、興味を惹かれる人物は誰？】『歴史街道』アンケート募集中【締切：2026年9月25日（金）】

おしらせ

スキルを学ぶ前に、育てたい力がある――社会人向けオンライン学習サービス「Biztopia」ローンチ記念【法人限定】ウェビナーを開催

イベント

Supporters

myPHP会員を募集中

PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。