PHPからだスマイル 2021年3月号
「免疫力」でウイルスに勝つ！
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2021年2月10日
Highlights
読みどころ
病気になりやすい人、なりにくい人。
いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人……。
健康で長生きできるかどうかは、私たちの体の「免疫力」次第。
本特集を読んで、免疫力を高め、
新型コロナウイルスに負けない丈夫な体をつくりましょう。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 「きちんと3食」が元気のもと
- 偉人たちの長寿ごはん
- 旬で美味しい栄養案内
- 発酵食品のお取り寄せ話
- めでて楽しみ健やか植物図鑑
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第1特集：「免疫力」でウイルスに勝つ！
- 免疫力こそ、最高の抗ウイルス薬
- 新型コロナウイルスは「1／100作戦」で制する！
- 腸内環境を整える 食事のルール
- 1日1分！「長生き呼吸法」
- 漢方的、免疫力アップのすすめ
- 医師が実践する「長寿スープ」
- 毒出しリンパストレッチで不調スッキリ！
- 病にならない「口ぐせ」
- ウイルス感染を防ぐクロモジの力
- 第2特集 脊柱管狭窄症の痛みにサヨナラ！
- からだスマイルPickUp 1日3～4杯飲むだけ！ コーヒー健康法
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケア
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
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