PHPからだスマイル
発売日
2021年3月10日
税込価格
460円
(本体価格418円)
在 庫
在庫なし
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PHPからだスマイル 2021年4月号

今月号の読みどころ

新型コロナウイルスが世界に蔓延し、
私たちの暮らしは一変しました。
ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど
新たな不調を招かないためにも、
本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。

今月号の目次

第1特集:コロナ時代の新・健康習慣
もう医者まかせはやめましょう
川嶋 朗
20p
医者が実践している体調管理10の対策
大谷義夫
28p
新型コロナウイルスについてわかったこと
溝口充志
34p
免疫力が高まる
腸を整える食事術
石黒成治
40p
糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する!
横田邦信
46p
家族ストレスが消える! 脳の使い方
黒川伊保子
52p
「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない!
加藤雅俊
58p
心の健康を守るために大切な6つのこと
横田南嶺
64p
第2特集
「夕方老眼」が危ない!
味木 幸
77p
からだスマイルPickUp
「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消!!
遠藤健司
90p
口腔内ケアで腸内フローラを整えよう
下川 穣
96p
連載 ほか
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
表2p
巻頭インタビュー
体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」!
熊谷真実
1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
6p
旬で美味しい栄養案内
岩埼啓子
8p
発酵食品のお取り寄せ話
小泉武夫
12p
めでて楽しみ健やか植物図鑑
奈良県薬事研究センター
14p
マンガで学ぶ 
漢方式セルフケア
文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ
72p
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
メンタリストDaiGo
102p
脳活☆クロスワード
ニコリ
106p
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
名越康文
108p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
112p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
118p
健康ニュース2021
長田昭二
121p
今月の健康チャレンジ

116p
愛読者プレゼント&アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
次号予告

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。