PHPからだスマイル 2021年4月号
コロナ時代の新・健康習慣
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2021年3月10日
Highlights
読みどころ
新型コロナウイルスが世界に蔓延し、
私たちの暮らしは一変しました。
ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど
新たな不調を招かないためにも、
本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。
Contents
目次
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 巻頭インタビュー 体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」！
- 偉人たちの長寿ごはん
- 旬で美味しい栄養案内
- 発酵食品のお取り寄せ話
- めでて楽しみ健やか植物図鑑
- 第1特集：コロナ時代の新・健康習慣
- もう医者まかせはやめましょう
- 医者が実践している体調管理10の対策
- 新型コロナウイルスについてわかったこと
- 免疫力が高まる 腸を整える食事術
- 糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する！
- 家族ストレスが消える！ 脳の使い方
- 「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない！
- 心の健康を守るために大切な6つのこと
- 第2特集 「夕方老眼」が危ない！
- からだスマイルPickUp (1)「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消！！
- からだスマイルPickUp (2)口腔内ケアで腸内フローラを整えよう
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケア
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
- 健康ニュース2021
- 今月の健康チャレンジ
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