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PHPスペシャル

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発売日: 2025年11月10日
税込価格: 470円
(本体価格427円)

PHPスペシャル 2025年12月号

今月号の読みどころ

ひとりでいると不安や寂しさを感じることもありますが、ひとりだからこそ得られる喜びや感動もあるのではないでしょうか。
「みんなといても、ひとりでいても幸せ」。
そんなふうに思える人生が、理想なのかもしれません。
あなたも「ひとり上手」になって、日々をより楽しみましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー

持ちたいのは、「誰かを守れる強さ」。

舘　ひろし

「ひとり」の楽しみ方

いい人間関係は「ひとりの時間」がつくる	榎本博明	12p
孤独感から抜け出せるポジティブ言い換え術	えらせん	20p
ソロ活で人生を豊かにする12のアイデア	金子由紀子	28p
自分がよければ、それでよし！	人間まお	36p
〈今日からできる防犯対策〉安心して住める家に	梅本正行	42p
「さみしくない」も「さみしい」も嘘じゃない	朝井麻由美	50p

特別企画

寝返りでやせる！
「つまぷる」ダイエット

みっこ

61p

連載ほか

旅したくなる世界の絶景イタリア・ミラノ		8p
気まぐれ猫のお届けもの銀河のテレスコープ	はせがわゆうじ	57p
旬のごちそうサラダローストチキンとリンゴと白菜のサラダ	中川たま	58p
美しい鉱物へのいざないアズライト	紀伊國　潔	60p
今日は少し遠まわりでも気持ちリセット	もちよし	68p
大人になっても「あいさつ」がわからない車のあいさつ	山崎ナオコーラ	74p
心をラクにする習慣術他人への不満を手放す	竹下綾美	80p
バイ・ベスト・バイオイスターの自由	奥田亜希子	82p
大人のための心理テストあなたの心の状態、求めているものは？	章月綾乃	91p
豊崎由美の読まずにはいられない『読むと死ぬ本』『平場の月』	豊崎由美	100p
山崎まどかの映画案内『クリスマス・イブ・イン・ミラーズ・ポイント』『幸せのポートレート』	山崎まどか	102p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和私の受診は耳鼻咽喉科から	佐藤ジュンコ	104p
働く女性のための相談室ミスを引きずってしまう	藤井雅子	106p
Special プロムナード		108p
プレゼント＆アンケート		117p
次号予告		118p
星のささやき	鏡リュウジ	119p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。

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