PHPスペシャル
発売日
2026年6月9日
税込価格
470円
(本体価格427円)

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PHPスペシャル 2026年7月号

今月号の読みどころ

人生１００年時代。
長いと感じるか短いと感じるかは、人それぞれです。
人生は一日一日の積み重ねであり、日々の時間をどう使うかで大きく変わってきます。
時間を大切に使い、後悔しない人生を送りましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
時間は好きに使いたい。
古田新太
 1p
特集　人生が変わる　時間の使い方
余裕が生まれる7つの方法
忙しくてもゆとりがある人の習慣術
中島美鈴
 12p
自由時間が増え、一日が充実する
「セルフサマータイム」のすすめ
高田　晃
 20p
執着の手放し方
「離れる力」をつければ、物事はうまくいく
名取芳彦
 28p
マンガエッセイ
時短アイデアで、家事をもっとラクに！
柿ノ種まきこ
 36p
眠れない原因を知ろう！
〈タイプ別〉医師が教える　睡眠改善メソッド
森田麻里子
 42p
心を回復させるために
「無駄」だと思える時間も
柴門ふみ
 50p
特別企画
夏の「足トラブル」を解消する
フットケア
高山かおる
 61p
連載　ほか
美しい世界を巡る

8p
気まぐれ猫のお届けもの
はせがわゆうじ
 57p
ご褒美「おつまみ」レシピ
野口真紀
 58p
きらめくビーズに導かれて
Piari
 60p
そよ風の吹く日々に
しろさめ
 68p
大人になっても「あいさつ」がわからない
山崎ナオコーラ
 74p
大人のための心理テスト
章月綾乃
 80p
バイ・ベスト・バイ
奥田亜希子
 84p
豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
 100p
山崎まどかの映画案内
山崎まどか
 102p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
佐藤ジュンコ
 104p
働く女性のための相談室
藤井雅子
 106p
Special プロムナード

108p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p
プレゼント＆アンケート

表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。