PHPスペシャル
発売日
2021年10月10日
税込価格
385円
(本体価格350円)
在 庫
在庫あり
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PHPスペシャル 2021年11月号

今月号の読みどころ

こんなにがんばっているのに、なんだか報われない。そんなふうに思うことはありませんか?それはもしかしたら、肩に力が入りすぎているのかもしれません。

毎日やることがたくさんあって、気持ちが休まらない。そんなストレスやプレッシャーを感じていませんか?あなたが思うより、もう少しゆっくりしてみてもいいのかもしれません。

深呼吸して、リラックスした状態でいるほうがきっといろんなことがうまくいくはず。少し立ち止まって、力を抜いてみませんか?

今月号の目次

巻頭インタビュー
神山智洋(ジャニーズWEST)
1p
特集 うまくいっている人の 力の抜き方
肩の力を抜くコツ
佐藤恵美
12p
「いいかげん」に、がんばる方法   
下園壮太
20p
選択疲れに気づく3つのヒント
きい
28p
ほっと一息スープごはん
阪下千恵
36p
「口まわり」に力が入りすぎていませんか?
堀 滋
44p
「がんばりの無駄遣い」をやめるために
太田明日香
50p
連載 ほか
いつかまた旅へ
旅で生まれる歌、よみがえる歌
東 直子
60p
「うなじ猫背」を予防&改善しよう
清水伸一
80p



一度は訪れたい日本の風景
宮城県・鳴子峡

表2p
おしゃれの定番手帖
ブーツを効かせたコーデ
堀川 波
56p
お茶を一服さしあげます。
茶人の悩み
陶々舎 天江大陸
58p
午后のあくび
もう1人のかご中さん
コマツシンヤ
66p
お砂糖ひとさじで
愛しのクッキー・ドゥ
松田青子
70p
季節の植物さんぽ
コミカンソウ、イタドリ、イヌタデ
鈴木 純
76p
パッと俳句のパラシュート
長嶋 有
88p
豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
90p
山崎まどかの映画案内
駆け出しの音楽ライターを描く
山崎まどか
92p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
自分の機嫌をとる方法
佐藤ジュンコ
94p
働く女性のための相談室
自信がなく、うじうじ悩んでしまいます
藤井雅子
96p
Special プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
119p
プレゼント&アンケート

表3p

PHPスペシャルとは

『PHPスペシャル』は、月刊誌『PHP』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。